背中の張り・痛みの原因

背中の張りや痛みの主な原因は、過度の運動によって背中の筋肉を酷使していることです。
他にも加齢にともなって、筋肉が衰え、疲弊しやすいことも原因となっています。

そのため、過度な運動はもちろん、運動不足でも背中の張りや痛みの症状が表れます。
普段の生活の中でも適度な運動を取り入れてみましょう。
それでも改善されないのなら、専門家に一度診てもらうことをおすすめします。