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身体が凝っている方へ

背中の張り・痛み

背中の張り・痛み

背中の張り・痛みでお悩みの方のために、
・そもそも背中の張り・痛みとは?
・背中の張り・痛みの原因
をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

背中の張り・痛みとは?

背中の張りとは、背中の筋肉が疲弊することによって、痛みを引き起こします。
私たちは日々の生活で、無意識に筋肉を使っています。例えば、歩く・物を持つといった、何気ない動作の一つひとつでも背中の筋肉が使われています。
その筋肉が疲弊してくると、背中のこりや張り・痛みとなって表れます。

背中の張り・痛みの原因

背中の張りや痛みの主な原因は、過度の運動によって背中の筋肉を酷使していることです。
他にも加齢にともなって、筋肉が衰え、疲弊しやすいことも原因となっています。

そのため、過度な運動はもちろん、運動不足でも背中の張りや痛みの症状が表れます。
普段の生活の中でも適度な運動を取り入れてみましょう。
それでも改善されないのなら、専門家に一度診てもらうことをおすすめします。

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