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むくみでお悩みの方のために、・そもそもむくみとは?・むくむの原因をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。
むくみの多くの原因は、『血液の循環が悪くなった』時です。特に脚は、心臓より下にあるため重力の関係上、血液の流れが心臓に戻りにくいのです。そのため立ち姿勢や、座った姿勢を長時間続けると、ふくらはぎのポンプ機能が働かず、血液の循環が悪くなります。また、塩分をとり過ぎると、体内の塩分濃度を一定に保とうとするため、薄めるために水分を溜め込みやすくなるのです。