2022/07/15

水分補給

クーラーの付いた、部屋の中で、涼しくても、汗は、かいています。水分と睡眠は、しっかり取って、体調不良には、気おつけましょ。
頭が重い、首がだるい、肩がこる、背中が張る、腰が重い、脚がだるいなどの症状は、無いですか。症状がある方は、筋肉をほぐしませんか。